Cheese-cake hyperprotéiné
Quand on parle habituellement de cheese-cake, on pense à une recette très grasse et sucrée. En effet, entre le beurre, le sucre semoule, la farine, la crème fraîche… le...
Boulettes de viande hachée
Les recettes de boulettes de bœuf traditionnelles ne sont pas idéales dans le cadre d’un régime. En cause, une viande trop grasse (souvent à 15 % de matière grasse)....
Comment trouver la motivation pour maigrir ?
Comment se motiver pour maigrir ? La prise de conscience est la première étape pour perdre du poids et trouver la motivation adéquate à sa réussite. Outre le fait de...
Céréales complètes au chocolat
Le petit-déjeuner est un repas essentiel, notamment pour fournir de l’énergie pour la journée et casser le jeun nocturne. En lisant les étiquettes des céréales...
Comment enlever la cellulite ?
Pour perdre sa cellulite aux cuisses et aux fessiers, de nombreuses méthodes ont vu le jour : laser, palper-rouler, crème, jet d’eau, etc. De nombreuses femmes ont cet aspect...
Frites de patate douce
Les frites ou potatoes traditionnelles sont catastrophiques pour la ligne. Outre le fait que la pomme de terre a un index glycémique élevé, les frites sont également...
Faut-il retirer les sucres lors d’un régime ?
Un régime sans féculent se concentre sur la baisse, voire la quasi-suppression, des glucides complexes de son alimentation. La recherche montre en effet que l’excès de tissus...
Crêpe diététique à la farine de patate douce
Une recette de crêpe très simple à faire et idéale pour se faire plaisir lors d’un régime. Contrairement aux crêpes traditionnelles, la farine utilisée ne fait pas...
Doit-on s’alimenter en fonction de son sang ?
Le régime groupe sanguin est-il un bon compromis pour perdre du poids et maintenir une santé de fer ? Existe-t-il un lien fort entre notre groupe sanguin et notre...
Que vaut le régime soupe aux choux ?
Le régime soupe aux choux fait partie des régimes hypocaloriques promettant une perte de poids rapide en moins d’une semaine. Sur le papier, cette méthode semble idéale pour...