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Que ce soit en compote, en jus, ou en smoothie, les fruits tiennent une place importante lors d’un régime. Leurs richesses en vitamines et minéraux sont un atout indéniable...

Connaître son poids idéal

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Comment déterminer son poids idéal ? C’est assez simple… il n’existe pas ! De nombreux calculs ont été créés pour estimer approximativement un poids de forme à atteindre ou...
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Comment jeûner pour mincir ?

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